Los Síntomas Físicos Del Embarazo
La falta de período es uno de los primeros indicadores de que podrías estar embarazada, pero también hay muchos otros síntomas y signos que ocurren durante el embarazo. Si crees que podrías estar embarazada, es importante confirmar primero tu embarazo con un ultrasonido, que puedes hacer alrededor de la sexta semana de embarazo. Nosotros en Life Forward estamos aquí para ayudarte en tu camino.
Contamos con un equipo de profesionales médicos con los que puedes hablar y hacer preguntas. Te proporcionarán algunas respuestas y ofrecerán pruebas de embarazo gratuitas y un ultrasonido para confirmar si estás o no embarazada. También tenemos Educadores de Clientes experimentados que están capacitados, dispuestos a escuchar y proporcionar un entorno seguro y neutral. Queremos que te sientas escuchada y comprendida mientras compartes pensamientos e intimidades. ¡Por favor, ponte en contacto con Life Forward para comenzar hoy!
En este artículo, nos centraremos en los síntomas físicos del embarazo, cuándo ocurren y consejos para aliviar las náuseas.
¿Cuáles Son los Síntomas Físicos del Embarazo y Cuándo Ocurren?
Hay varios cambios que ocurren en tu cuerpo durante el embarazo y muchos de ellos ocurren en diferentes momentos según el tiempo de gestación. Los síntomas también varían de mujer a mujer. Puedes experimentar varios síntomas, muchos síntomas o ninguno en absoluto durante tu embarazo. Aquí tienes algunos de los síntomas físicos más comunes del embarazo y cuándo ocurren:
Fatiga: Muchas mujeres experimentan fatiga, especialmente al principio del embarazo. Esto se debe a todos los cambios que ocurren en tu cuerpo, incluido el aumento del flujo sanguíneo y la producción de progesterona. Una mujer embarazada puede sentir fatiga y cansancio incluso antes de perder su período.
Náuseas y/o Vómitos: La náusea es uno de los síntomas más comunes del embarazo y a menudo se denomina "mareos matutinos". Puede ocurrir con o sin vómitos. La náusea puede comenzar cuando tienes entre 4 y 6 semanas de embarazo y durar durante todo el embarazo.
Sensibilidad en los Senos: El embarazo a menudo causa cambios en tus senos a medida que tu cuerpo experimenta cambios hormonales. Esto puede llevar a senos tiernos, hinchados y sensibles que se sienten doloridos y pesados. Este cambio generalmente ocurre antes de que incluso pierdas tu período.
Sangrado o Manchado Ligero: Otro síntoma común del embarazo es el sangrado o manchado ligero. El color del sangrado suele ser más claro que durante tu período normal. El sangrado es especialmente común en las primeras 1 a 2 semanas, pero también puede ocurrir hasta las 12 semanas.
Dolores de Cabeza: Durante las primeras semanas de tu embarazo, es posible que experimentes dolores de cabeza más frecuentes debido a los cambios hormonales en tu cuerpo.
Micción Frecuente: Durante el embarazo, tu cuerpo también aumenta la producción de una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (GCH). Esta hormona aumenta el flujo sanguíneo en tu cuerpo, lo que resulta en que tus riñones procesen más líquido, que termina en tu vejiga.
Hinchazón Abdominal: Sentirte hinchada, similar a la sensación al comienzo de tu período, es otro síntoma del embarazo causado por los cambios hormonales en tu cuerpo.
Congestión Nasal: Tu nariz puede sentirse más congestionada durante tu embarazo debido al aumento de la producción de sangre y los niveles hormonales. Esto puede provocar la hinchazón de las membranas de tu nariz, su sequedad e incluso sangrado.
Calambres Uterinos: Los calambres uterinos son otro síntoma común del embarazo y pueden sentirse similares a los calambres durante tu período. Esto generalmente ocurre al principio del embarazo.
Estreñimiento: Con todos los cambios hormonales que ocurren en tu cuerpo, tu sistema digestivo puede volverse más lento, lo que puede llevar al estreñimiento.
Estos síntomas pueden ser un signo de que estás embarazada, pero siempre debes confirmar tu embarazo mediante un ultrasonido. Puedes programar un ultrasonido con nosotros en Life Forward para confirmar tu embarazo.
Dado que la náusea es uno de los principales síntomas que experimentan las mujeres durante el embarazo, a continuación, ofreceremos algunos consejos sobre cómo obtener alivio.
Consejos para Aliviar las Náuseas
La náusea es uno de los síntomas más comunes del embarazo y puede durar durante todo el embarazo. La causa de la náusea durante el embarazo no está completamente clara, pero se cree que está relacionada con el aumento de GCH, la hormona del embarazo, en el cuerpo.
Aquí tienes algunos de los mejores consejos para aliviar las náuseas durante el embarazo:
Comer alimentos simples, como verduras, tostadas, galletas con crema de cacahuate, yogur, pita con hummus, batidos, queso en tiras y rodajas de manzana.
Comer comidas frías.
Comer comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de 3 comidas grandes todos los días.
Beber agua entre comidas en lugar de durante las comidas.
Poner limón en tu agua para que sea más fácil para tu estómago. También puedes hacer limonada.
Poner galletas y ginger ale o Sprite al lado de tu cama. Cuando te despiertes por la mañana, come algunas galletas y toma algunos sorbos de refresco. Deja que se digiera un poco y luego levántate lentamente de la cama.
Beber bebidas deportivas que te mantengan hidratada, como Gatorade o Powerade. Si te resulta difícil retener estas bebidas, intenta congelarlas en cubos de hielo y chupar los cubitos. También puedes probar con helado italiano u otros productos congelados.
Hacer paletas caseras con puré de frutas congeladas.
Chupar caramelos de menta o jolly ranchers.
Consumir productos con jengibre, como caramelos, galletas de jengibre, jengibre fresco, jengibre en té, y más.
El embarazo puede ser un momento lleno de cambios e incertidumbre, como los síntomas físicos que acompañan al embarazo, pero ¡Life Forward está aquí para ayudarte en tu camino!
Cómo Life Forward Puede Ayudar
En Life Forward, estamos aquí para ayudar a las mujeres en el área de Cincinnati que están embarazadas o piensan que pueden estarlo. Además de consultas, pruebas de embarazo y ultrasonidos, ofrecemos otros servicios educativos y de apoyo, así como referencias a otros recursos comunitarios, sin costo alguno para ti.
Nuestro equipo de Educadores de Clientes y profesionales médicos capacitados te asistirán y te conectarán con los recursos y la ayuda que necesitas. Estos recursos pueden ayudarte a estar más preparada durante tu embarazo y tomar la mejor decisión para ti. Obtén más información sobre los servicios que ofrecemos o contáctanos al 513.961.7777 para programar una cita hoy.